VERSTERKEN WEERBAARHEID & ASSERTIVITEIT PUBER

Kracht en weerbaar!

pubers van 12 tot 18 jaar

Weerbare kinderen weten wat ze wel en niet willen en zorgen ervoor dat er geen dingen gebeuren die ze niet willen. Ze herkennen gedrag bij zichzelf en bij anderen en weten hoe ze daarop moeten reageren. Daarnaast kan een weerbaar kind aangeven waar zijn of haar grenzen liggen, kan het achter de eigen mening staan en kan het hulp zoeken wanneer het nodig is.

Om weerbaar te zijn moet een kind zelfvertrouwen hebben. Dat helpt bij initiatieven nemen, vrienden maken, ruziemaken en ruzie goedmaken.

Ze leren steviger in hun schoenen te staan en niet bij alles te denken dat het toch niet lukt. Weerbaarheid en assertiviteit ontwikkeling draagt bij aan het leren van sociaal gedrag. Maar vooral dat uw kind leert gedrag te laten zien vanuit eigen behoeften.

Samen plannen we 6 wekelijkse sessies van 1 uur per keer. Na iedere sessie  wordt er huiswerk meegegeven om thuis mee aan de slag te gaan.

Wat leert je puber?

• Wat is weerbaarheid en assertiviteit?
• Stress en spanningen herkennen.
• Samenhang tussen een gebeurtenis, je gedachten, je gevoelens, je gedrag en het gevolg in leren zien
• Gedachten en overtuigingen herkennen
• Leren relativeren en de baas worden over eigen gedachten 
• Persoonlijke kwaliteiten en uitdagingen
• Leren ontspannen
• Voor jezelf opkomen 
• Omgaan met kritiek
• Omgaan met pesten en leren ‘nee’ zeggen
• Beheersen van: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit!
• Na elke sessie is er een korte terugkoppeling zodat je als ouder ook weet hoe te handelen

” Andere respecteren je pas als je jezelf ook respecteert! “

Quote van Mir